منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


 
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh11

    منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad :: !{ أرشيف شباب برمبال .. :: !{ أسرتى حياتى .. :: !{ صحتك هنا ..

بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh12
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh15  بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh17
شاطر | 
 
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh11
 

 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعمحتوى الموضوع

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الثلاثاء مارس 09, 2010 11:02 pm

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من
تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر




الإنحناء إلى الأمام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء إلى الخلف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمقاومة اليد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بمقاومة الجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



التحرك فى
نصف دائرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنحناء يمينا ً
ويسارا ً

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جني حسام سالم

جني حسام سالم

...::|برمبالى أساسى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Accoun10

عــــــمرى : 41

عدد مساهماتى : 1130

تاريخ ميلادى : 20/12/1982





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الأربعاء مارس 10, 2010 7:57 am

مشكور ياعبد الله فعلاً والله بقت حاجة متعبة القعده دي مشكووووووووووور





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الأربعاء مارس 10, 2010 3:14 pm

الله يخليك يا ابو جنى
شكرا جدا على المرور الكريم





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مريم حبيبة الرحمن

مريم حبيبة الرحمن

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : انثى

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Travel10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Studen10

عــــــمرى : 27

مـــــزاجى : كما أنا...

عدد مساهماتى : 4646

تاريخ ميلادى : 09/12/1996





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الجمعة مارس 12, 2010 10:41 pm

بجد معلومات جديده ومفيده لينا يا عبد الله


وانا اتبعتها كلها وعملتها الا الحركه دى

بمقاومة الجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كسلت انزل
هههههههههههههههه

بكره بقى هبدأ التمارين

تقبل مرورى





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

السيد ابو اليسر

السيد ابو اليسر

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Engine10

مـــــزاجى : الحمدلله

عدد مساهماتى : 5691





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الجمعة مارس 12, 2010 11:51 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جميل جدا عبدالله فعلا موضوع رائع
وتمرينات جميلة للرقبة شكرا ليك يابرنس





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 9:57 am

شكرا على المرور الكريم


ويامريم متكسليش تانى لانها مفيده جدا للرقبه



ايه يا سيد باشا معرفتش تعمل التمرين ده كمان ولا مكسل برده





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السيد ابو اليسر

السيد ابو اليسر

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Engine10

مـــــزاجى : الحمدلله

عدد مساهماتى : 5691





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 10:04 am


والله ياعبدالله باشا الواحد بيكسل يشرب لو عتشان
فبالك بالتمرين منيش عارف بس اقولك اية ولا اية
بس هية فعلا تمارين مفيدة الواحد ممكن يربى مجانس فى الرقبة ههههههههههههه
شكرا ليك عبدالله





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 10:37 am

الله يكرمك يا سيد
لما اشوفك هعلمهوملك متقلقش
شكرا على المرور يا باشا





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السيد ابو اليسر

السيد ابو اليسر

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Engine10

مـــــزاجى : الحمدلله

عدد مساهماتى : 5691





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 11:46 am

خلاص ماشى عبدالله انا هقبلك انهاردة عشان تعلمنى تمارين الرقبة ههههههههههه





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 12:45 pm

وماله يا سيد نتشرف بمقابلتك بقى يا برنس





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اوان الورد

اوان الورد

...::|برمبالى جديد|::...



جـنـسـى : انثى

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Painti10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Accoun10

عدد مساهماتى : 35





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 1:03 pm

تسلم اصل قعدة الكمبيوتر دى بتخلى الواحد يعجز 100 سنة قدام
وخلى الناس اللى بتكسل تشرب تحط جمبها ماية





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السيد ابو اليسر

السيد ابو اليسر

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Engine10

مـــــزاجى : الحمدلله

عدد مساهماتى : 5691





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 1:18 pm

ماشى اوان الورد هجيب معية جبى عشان لو عتشان الاقى مية
بدل مبكسل اشرب يكون جمبى المية





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 2:02 pm

منوره التوبيك اوان الورد
شكرا على المرور الكريم



والميه عليا انا يا عم سيد





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السيد ابو اليسر

السيد ابو اليسر

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Engine10

مـــــزاجى : الحمدلله

عدد مساهماتى : 5691





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 2:18 pm

خلاص ماشى ياعم عبدالله المية عليك
بس غلى بالك موش اى مية ههههههههه





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

moslem basha

moslem basha

...::|برمبالى جديد|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 011

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow11

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Accoun10

عدد مساهماتى : 103





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 13, 2010 2:29 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شكرا ً ياعبدالله علي التمارين ياريت نحافظ علي أي تمارين يومية علشان اللياقة

تحياتي لمجهودك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سمسمه

سمسمه

...::|برمبالى جديد|::...



جـنـسـى : انثى

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Fv10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Writin10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Collec10

مـــــزاجى : الحمد لله

عدد مساهماتى : 221





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الثلاثاء مارس 16, 2010 11:52 am

شكرا ً ليك


وتسلم ايديك

تقبل مروي





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الثلاثاء مارس 16, 2010 12:17 pm

moslem basha كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




شكرا ً ياعبدالله علي التمارين ياريت نحافظ علي أي تمارين يومية علشان اللياقة

تحياتي لمجهودك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يسرى باشا منورنا
شكرا على مرورك يا باشا





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الثلاثاء مارس 16, 2010 12:26 pm

سمسمه كتب:
شكرا ً ليك


وتسلم ايديك

تقبل مروي


نورتى التوبيك سمسمه
شكرا على مرورك الكريم





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

محمد البسيوني

محمد البسيوني

...::|برمبالى جديد|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Readin10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Engine10

عدد مساهماتى : 47





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 27, 2010 5:53 am

مشكووووووور ياعبد الله على هذه التمارين





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10السبت مارس 27, 2010 3:20 pm

محمد البسيونى باشا

منور التوبيك

شكرا على مرورك ياباشا





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حسين باشا

حسين باشا

...::|المشرف العام|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر F10

عدد مساهماتى : 3391





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/shabab.bermbal

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الإثنين مارس 29, 2010 7:59 pm


فعلا تمارين مميزه وبتجيب نتيجه يا عبدالله
شكرا لك عبدالله





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدالله محمود يونس

عبدالله محمود يونس

...::|برمبالى فضى|::...



جـنـسـى : ذكر

بــــــلادى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 212u10

جنسيتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Egypti10

هــــوايتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Sports10

وظــيفتى : بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Unknow10

عــــــمرى : 34

عدد مساهماتى : 5784

تاريخ ميلادى : 03/03/1990





http://www.shabab-bermbal.com/rss https://www.facebook.com/nabd.eleman

مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر   بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Coffee10الإثنين مارس 29, 2010 10:25 pm

حسين باشا

منور التوبيك ياباشا

شكرا على مرورك ياباشا





 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh12
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh15  بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh17

 
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh11
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh12
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh15  بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh17
 كلمات دلالية كلمات دلالية
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad , بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad , بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر , بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad , بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad , بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad , بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر منتدى شباب برمبال القديمة والرياض | Shabab Bermbal & Elriad , بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر
 Konu Linki رابط الموضوع
 
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh11بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh12
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh15  بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Forumh17
Powered by ahlamontada ® phpBB
Copyright © 2009- 2014, Shabab Bermbal & Alriyad
حقوق التأليف والنشر © 2014 shabab-bermbal.com جميع الحقوق محفوظة
للتواصل المباشر مع الإدارة أو طلب المساعدة : i.eltouhami@yahoo.com
جميع المواضيع والمشاركات المكتوبه لا تعبر بالضروره عن وجهة نظر الموقع وإنما عن وجهة نظر الاعضاء وكاتبها

PageRank 

Alexa Certified Traffic Ranking for shabab-bermbal.com

بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 1106 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 384